Zweimal Hormoncocktails - und jetzt?
Wenn die Pubertät auf die Perimenopause trifft.
von Nadine Fesseler
Wenn Pubertät und Perimenopause aufeinandertreffen, kann es im Familienalltag turbulent werden. Stimmungsschwankungen, Missverständnisse und Konflikte sind an der Tagesordnung – und oft fehlen die richtigen Werkzeuge, um gelassen zu bleiben.
Kennst du das?
- Du fühlst dich zwischen den Launen deines Kindes und deinen eigenen Emotionen aufgerieben.
- Streitgespräche eskalieren schneller, als du möchtest.
- Du sehnst dich nach Ruhe, weisst aber nicht, wo du ansetzen sollst.
Dieser Kurs hilft dir, Konflikte zu entschärfen, ruhiger zu reagieren, Hormonschwankungen besser zu verstehen und praktische Strategien für mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Erhalte einen ersten Einblick
Schau dir die Einführung zum Kurs an und lerne Nadine Fesseler sowie ihr spannendes Thema kennen.
Fragst du dich manchmal:
„Wer hat hier eigentlich mehr Stimmungsschwankungen?
Mein Teenager oder ich?“
Wenn die Pubertät der Kinder und die eigenen Wechseljahre gleichzeitig auf den Familienalltag treffen, kann es ganz schön turbulent werden. Türen knallen, Emotionen fahren Achterbahn und manchmal reicht schon der falsche Ton für einen Mini-Drama-Abend. Klingt bekannt? Keine Sorge – genau hier setzt dieser Kurs an!
Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die hormonellen Achterbahnen beider Lebensphasen. Du erfährst, was im Körper (und Kopf) von dir und deinem Kind passiert, wie diese Veränderungen das Miteinander beeinflussen und – das Beste – wie du mit Gelassenheit, einem frischen Mindset und praktischen Strategien gegensteuern kannst. Gemeinsam erkunden wir Wege, Eskalationen vorzubeugen, deine Energie clever einzusetzen und die Beziehung zu deinem Kind auch in stürmischen Zeiten zu stärken.
"Mehr Wissen führt zu mehr Sicherheit und dadurch zu mehr Gelassenheit."
Nadine Fesseler
Wer ist unsere Expertin?
Nadine Fesseler ist Elternbildnerin, Coach und Kommunikationstrainerin – und kennt das Chaos zwischen Teenager-Drama und eigenen Hitzewallungen aus erster Hand. Mit viel Herz, Fachwissen und einer Prise Humor zeigt sie, wie du diese wilde Lebensphase nicht nur überstehst, sondern gelassen meisterst. Ihr Motto: Kleine Schritte, grosse Wirkung – und Lachen hilft immer.
Wenn du mehr über sie persönlich erfahren möchtest, höre unbedingt bei der aktuellen Podcastfolge rein.
"Pubertät trifft auf Perimenopause – eine explosive Mischung."
Erkennst du dich wieder?
Kommen dir eines oder mehrere diese Beispiele bekannt vor?
Das Allerwichtigste: Du bist damit nicht allein! Auch wir und Nadine Fesseler erkennen uns in den Beispielen immer wieder. Im Kurs teilt Nadine offen ihre Erfahrungen als Mutter von Teenagern und als Frau in der Mitte des Lebens. Diese ehrliche und authentische Art macht den Onlinekurs zu etwas ganz Besonderem.
Das Zimmer deines Teenagers: Ein Schlachtfeld.
Du öffnest die Tür – und wirst von einem Schwall aus Kleidern, leeren Chips und undefinierbaren Gerüchen begrüsst.
Du (vorsichtig): „Kannst du hier bitte mal aufräumen?“
Teenager (gelangweilt): „Warum? Ich find hier alles.“
Du (fassungslos): „Ich aber nicht! Und dieser Geruch … ernsthaft?!“
Teenager (mit Augenrollen): „Mach doch die Tür zu, dann riechst du’s nicht.“
👉 Im Kurs erfährst du: Warum Ordnung relativ ist – und wie du entscheiden kannst, welche Kämpfe es wert sind. Plus: Wie du innere Gelassenheit findest, während du auf Zehenspitzen durch die Sockenberge balancierst.
Es ist 18 Uhr. Du kochst. Dein Tag war lang. Dein Akku fast leer.
Gerade noch versuchst du, das Abendessen nicht anbrennen zu lassen, da schlurft dein Teenager in die Küche.
Teenager (nebenbei, ohne Augenkontakt): „Ich brauch morgen 10 Franken für den Schulausflug.“
Du (atmest tief durch): „Das hättest du mir auch früher sagen können …“
Teenager (genervt): „Boah, du meckerst immer nur!“
Du (schnaubend, rührst wütend in der Pfanne): „Ich versuche hier alles am Laufen zu halten – und du redest so mit mir?!“
Teenager (dreht sich enerviert um, ruft laut): „Du verstehst mich einfach nicht!“ – Tür knallt.
👉 Im Kurs erfährst du: Wie du dich in solchen Momenten nicht in den Strudel der Emotionen ziehen lässt – und mit einfachen Sätzen deeskalierst, ohne deine Grenzen aufzugeben. Plus: Wie du mit brennender Pfanne UND hitziger Stimmung souverän umgehst.
Du holst dein Kind vom Sport ab. Dein Arbeitstag war stressig, aber jetzt freust du dich darauf, ins Gespräch zu kommen.
Ein bisschen Nähe. Ein kleiner Einblick in die Teenie-Welt.
Du (freundlich): „Und, wie war’s heute?“
Teenager (mürrisch, ohne Blickkontakt): „Gut.“ – Stille.
Aber du lässt nicht locker. Vielleicht braucht es nur eine zweite Chance?
Du: „Gab’s was Besonderes?“
Teenager (tiefer Seufzer): „Kannst du einfach mal leise sein?“
Du bist enttäuscht und vielleicht auch ein bisschen verletzt - aber das muss nicht sein!
👉 Im Kurs lernst du: Wie du solche Situationen mit Gelassenheit nimmst – und warum weniger oft mehr ist. Du erfährst, wie du den richtigen Moment für echte Gespräche erkennst, ohne Druck auszuüben.
Aufbau Onlinekurs
In vier Modulen begleitet dich Nadine Fesseler mit wertvollen Tipps, praktischen Werkzeugen und einer Prise Humor. Sie zeigt dir, wie du die Herausforderungen der Wechseljahre und die Pubertät deines Teenagers gelassener meisterst. Am Ende des Kurses fühlst du dich gestärkt, ruhiger und bereit, den Familienalltag entspannt anzugehen.
Jetzt buchen
Modul eins
Pubertät und Perimenopause
Du erfährst, welche hormonellen Veränderungen in der Adoleszenz und den Wechseljahren ablaufen und wie sie den Familienalltag beeinflussen.
Modul zwei
Dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Belastbarkeit
Du lernst, wie du mehr Gelassenheit und Entspannung in den Alltag bringst, indem du deine Energiekurve besser verstehst und dein Mindset in Bezug auf Pubertät und Wechseljahre reflektierst.
Modul drei
Dein grüner Koffer - immer dabei!
Du bekommst praxisnahe Strategien und Methoden an die Hand, um im Familienalltag ausgeglichen und handlungsfähig zu bleiben.
Modul vier
Als Wellensurferin durch die Wogen der Pubertät
Du lernst, wie die Grundbedürfnisse von Menschen als Beziehungs- und Erziehungskompass dienen und wie du als Mutter standhaft bleibst, um die Wellen der Pubertät gelassen zu surfen.
”Du fährst rauf, ich fahre runter.“
Ein Lieblingsmantra von Nadine Fesseler.
Was macht diesen Onlinekurs so besonders?
Dieser Onlinekurs überzeugt durch seine alltagstaugliche und praxisnahe Herangehensweise. Du erhältst Tipps, die du sofort umsetzen kannst – auf einfachen theoretischen Konzepten basierend. Schwierige Themen werden mit einer Prise Humor vermittelt, sodass das Lernen leicht fällt und sogar Spass macht. Der Kurs ist speziell für Frauen in der Lebensmitte konzipiert, die Familie, Hormone und Alltag unter einen Hut bringen wollen. In kurzer Zeit bekommst du wertvolle Impulse, die langfristig wirken. Nadine teilt dabei nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch persönliche Erfahrungen, die Mut machen und inspirieren.
Ein Kurs, der dich dort abholt, wo du stehst, und dich gestärkt, gelassener und mit frischen Ideen in deinen Alltag zurückschickt!
Expertin
Nadine Fesseler begleitet dich mit wertvollem Fachwissen, langjähriger Erfahrung und einer authentischen, praxisnahen Herangehensweise durch herausfordernde Zeiten.
Übungen
Vielfältige Übungen unterstützen dich dabei, den Prozess aktiv, alltagsnah und bewusst zu gestalten.
Genau passend
Der Kurs gibt dir die Flexibilität, die Übungen in deinem eigenen Tempo umzusetzen und sie an deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen.
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten:
Ins Thema reinschnuppern
Du bist dir noch unsicher, ob das Thema das richtige für dich ist?
Lass dich auf die Warteliste für das nächste Webinar setzen. Wir informieren dich sobald der nächste Termin steht.
Direkt zum Onlinekurs
Du bist dir sicher, dass dieser Kurs genau das Richtige für dich ist? Dann nichts wie los.
Bis Ende Mai 2025 ist der Kurs für CHF 129.00 buchbar.
”Es sind oft die kleinen Veränderungen, die den grössten Unterschied im Familienalltag machen.“
Nadine Fesseler
Zweimal Hormoncocktails - und jetzt?
CHF 179
Für mehr Ruhe, Verständnis und Verbindung im Alltag.
Jetzt buchenHäufig gestellte Fragen
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Was kostet der Kurs und wie lange habe ich Zugriff darauf?
Kann ich den Kurs pausieren oder später wieder aufnehmen?
Was mache ich, wenn ich technische Probleme habe?
Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?
Unser lila-Versprechen
- in hoher Qualität produziert
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- erkennbarer Mehrwert
- durch lila getestet
- einzigartig und exklusiv bei lila erhältlich
- mit vielen Übungen
