Mut zu sich selbst
Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein für einen starken Auftritt im Alltag und Beruf
von Naomi Wernecke und Dominic Junghänel
Manchmal spüren wir ganz deutlich:
So wie es gerade läuft, passt es nicht mehr. Wir hegen den grossen inneren Wunsch, glücklicher, klarer, leichter und selbstbestimmter durchs Leben zu gehen. Irgendetwas muss sich verändern – in uns, um uns, mit uns.
Unsere Werte, unsere Art, wie wir mit uns selbst umgehen, unsere Bedürfnisse. Und trotzdem machen wir einfach weiter. Weil wir funktionieren. Weil wir keine Zeit haben. Oder weil wir denken, es bringt sowieso nichts.
Dieser Kurs ist eine Einladung, kurz innezuhalten.
Dir Zeit zu nehmen – für dich, für deine Fragen, für das, was dir wirklich wichtig ist.
Den du darfst dich verändern, für ein Leben, das besser zu dir und deinen Werten passt.
Melde dich an für das kostenlose Webinar und starte deinen Weg zu mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge.
Kostenloses
Webinar
Die Kunst, selbstbewusst Entscheidungen zu treffen.
Samstag, 21. Juni 2025 - 09.30 Uhr
Geben wir es offen und ehrlich zu: Entscheidungen zu treffen kann manchmal mit viel Zögern und Hinterfragen verbunden sein. Fragst du dich, woran das liegen könnte?
In unserem kostenlosen Webinar zeigen dir Naomi und Dominic, warum es uns oft schwerfällt, Entscheidungen zu treffen – und wie du künftig selbstbewusster und klarer wählen kannst, was wirklich zu dir und deinen Werten passt.
Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem! Melde dich trotzdem fürs Webinar an und wähle die Option „Sende mir eine Aufzeichnung zu“.
Fragst du dich manchmal:
„Wieso fällt es mir so schwer, für mich selbst einzustehen?“
Wenn du im Alltag vor lauter Erwartungen kaum zu dir selbst kommst, wenn deine innere Stimme leiser wird und du dich selbst aus dem Blick verlierst – dann ist es vielleicht an der Zeit, kurz innezuhalten.
Zeit für dich. Zeit, wieder zu spüren, was dir wirklich wichtig ist.
In diesem Kurs schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen deines Selbstwertgefühls. Du findest heraus, was dich stärkt und was dich unbewusst zurückhält. Du bekommst alltagstaugliche Tools, um klarer zu sehen, mutiger zu handeln und liebevoller mit dir selbst zu sein.
Naomi und Dominic begleiten dich auf dem Weg zu mehr innerer Sicherheit, Authentizität und einem Leben, das mehr nach deinen Werten aussieht.
Jetzt ist deine Zeit!
"Selbstwert ist kein Zustand, den man einfach hat – es ist eine Haltung, die man jeden Tag neu wählen kann."
Naomi Wernecke
Was bringt dir das Webinar?
Gönn dir etwa 30 Minuten nur für dich. Kein Druck, keine Erwartungen – einfach Zeit zum Durchatmen, Nachdenken und Auftanken.
Geben wir es offen und ehrlich zu: Entscheidungen zu treffen kann ganz schön herausfordernd sein – voller Zögern, Hinterfragen und innerer Unsicherheit. Fragst du dich, woran das liegt?
Naomi Wernecke und Dominic Junghänel nehmen dich mit auf eine kleine Reise zu dir selbst. Mit viel Herz, Erfahrung und einer Portion Leichtigkeit sprechen sie darüber, was Selbstwert, Selbstbewusstsein und innere Klarheit wirklich bedeuten – und wie eng sie mit unserer Entscheidungsfähigkeit verbunden sind.
Du bekommst erste Impulse, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst, innere Blockaden erkennst und mit mehr Ruhe und Vertrauen Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen – im Job, in Beziehungen und im Umgang mit dir selbst.
💡Wichtig für dich zu wissen: Das Webinar läuft ganz nach dem Motto: Du darfst, musst aber nichts. Fühlst du dich unwohl, kannst du die Kamera einfach auslassen. Du hast eine Frage? Stell sie gerne im Chat. Falls es dir zeitlich doch nicht reicht, kannst du dir die Aufzeichnung später in Ruhe anschauen. Wir tun alles dafür, dir keine zusätzliche Arbeit zu machen, sondern echten Mehrwert zu bieten.
Anmeldung WebinarMit wem gehst du diesen Weg?
Zwei Menschen, zwei Lebenswege – und eine gemeinsame Haltung:
Du darfst dir selbst wieder wichtiger werden.
Dominic Junghänel
Dominic ist Coach mit Fokus auf mentale Gesundheit und Selbstwert. Geprägt durch eigene Erfahrungen mit Angststörungen unterstützt er heute Menschen dabei, selbstbewusst und authentisch ihren Weg zu gehen.
Sein Motto: Selbstwert ist kein Ziel – sondern ein Prozess, den man bewusst gestalten kann.
Naomi Wernecke
Naomi ist Coach für persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
Mit Wärme, Klarheit und einer guten Portion Humor begleitet sie Menschen dabei, ihr Leben im Einklang mit ihren Werten zu gestalten und ihren Selbstwert zu stärken.
Ihr Motto: Selbstvertrauen entsteht, wenn du beginnst, dir selbst wirklich zuzuhören.
Neugierig auf mehr?
Dann hör unbedingt in unsere Podcastfolge mit Naomi und Dominic rein.
Ein offenes, herzliches Gespräch über Lebenswege, innere Hürden – und die kleinen und grossen Schritte hin zu mehr Selbstwert.
Perfekt zum Nachdenken, Mitfühlen und Sich-selbst-wiederfinden.
Lila PodcastWebinar - Die Kunst selbstbewusst Entscheidungen zu treffen
Samstag, 21. Juni 2025 - 9.30 Uhr
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Erkennst du dich wieder?
Kommen dir eines oder mehrere dieser Gedanken bekannt vor?
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Ich merke, dass sich etwas in mir verändert hat – aber ich weiss nicht genau, was ich daraus machen soll.
💭
Ich funktioniere im Alltag – aber für meine eigenen Bedürfnisse bleibt kaum Raum.
💭
Ich sehne mich danach, einfach ich selbst zu sein – ohne Erwartungen, ohne Maske.
💭
Ich sage oft ja, obwohl ich eigentlich nein meine – aus Angst, nicht genug zu sein.
💭
Ich weiss, dass ich mehr will – aber ich habe vergessen, was mir wirklich wichtig ist.
💭
Ich spüre, dass jetzt meine Zeit ist – aber ich weiss nicht, wo ich anfangen soll.
Dann bist du hier genau richtig.
Auch Naomi und Dominic kennen diese Gedanken – nicht aus der Theorie, sondern aus ihrem eigenen Leben.
Im Kurs teilen sie offen und ehrlich, was ihnen geholfen hat, alte Muster zu hinterfragen, die eigenen Werte neu zu definieren und wieder mutiger sie selbst zu sein.
Mit viel Empathie, Erfahrung und ohne erhobenen Zeigefinger begleiten sie dich auf deinem Weg – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Denn: Selbstwert beginnt dort, wo du dir selbst wieder Raum gibst.
So ist der Kurs aufgebaut
In vier Modulen begleiten dich Naomi und Dominic mit alltagsnahen Impulsen, praktischen Tools und einer guten Portion Klarheit, Herz und Leichtigkeit.
Du lernst, wie du dein Selbstwertgefühl Schritt für Schritt stärkst, innere Blockaden erkennst und wieder mutiger du selbst bist – im Job, im Familienalltag und vor allem im Kontakt mit dir selbst.
Am Ende des Kurses wirst du klarer spüren, was dir wirklich wichtig ist – und bereit sein, dein Leben bewusster nach deinen eigenen Werten zu gestalten.
Mit mehr Vertrauen. Mit mehr Ruhe. Und mit dir selbst an deiner Seite.
Modul eins
Einführung & Überblick
Du lernst, was Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wirklich bedeuten, wie sie zusammenhängen – und warum dein Selbstwert so grossen Einfluss auf dein Denken, Fühlen und Handeln hat.
Modul zwei
Hindernisse & Herausforderungen
Du erkennst, warum ein starkes Auftreten nicht immer echten Selbstwert bedeutet, entdeckst typische Blindspots – und lernst, die Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bei dir und anderen besser einzuordnen.
Modul drei
Anwendungen & Praxisbeispiele
Du bekommst konkrete Strategien, wie du dein Selbstwertgefühl im Alltag stärken kannst – Schritt für Schritt, im Einklang mit deinen Bedürfnissen und in deinem eigenen Tempo.
Modul vier
Zusammenfassung & Ausblick
Du setzt dich mit deinen Grundwerten auseinander und entwickelst ein stärkeres Gespür dafür, was dir wirklich entspricht – für mehr Klarheit, stimmige Entscheidungen und ein Leben, das zu dir passt.
"Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie lähmend Selbstzweifel sein können – und wie befreiend es ist, endlich zu sich selbst zu stehen.“
Dominic Junghänel
Was diesen Kurs besonders macht?
"Mut zu sich selbst" ist kein Selbstoptimierungsprogramm – sondern eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen. Du bekommst Impulse, die alltagstauglich sind, leicht verständlich – und dich wirklich weiterbringen. Ohne Druck, ohne Dogma, aber mit Tiefgang und Wirkung.
Naomi und Dominic verbinden fundiertes Wissen mit eigenen Erfahrungen, ehrlicher Reflexion und einer gesunden Portion Humor. Auch schwierige Themen wie Selbstzweifel, alte Muster oder innere Blockaden werden offen, aber immer feinfühlig vermittelt – so bleibt der Kurs leicht zugänglich, und trotzdem berührend und nachhaltig.
Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich in der Lebensmitte neu sortieren – zwischen Alltag, Rollen und dem Wunsch, wieder mehr nach den eigenen Werten zu leben.
Du bekommst neue Perspektiven, stärkende Gedanken und einfache Werkzeuge, mit denen Veränderung wirklich möglich wird.
Ein Kurs, der dich dort abholt, wo du gerade stehst – und dich ermutigt, deinen Weg mit mehr Klarheit, Vertrauen und Selbstverbundenheit weiterzugehen.
Expert:innen
Naomi Wernecke und Dominic Junghänel begleiten dich mit fundiertem Wissen, eigenen Erfahrungen und einer klaren, einfühlsamen Art.
Ihre warme, praxisnahe Herangehensweise hilft dir, auch herausfordernde Themen ehrlich anzuschauen – ohne Druck, aber mit Leichtigkeit und Tiefgang.
Übungen
Vielseitige Reflexions- und Praxisübungen unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt mehr bei dir selbst anzukommen – alltagsnah, stärkend und direkt anwendbar.
Genau passend
Du entscheidest, wann und wie du in die Inhalte eintauchst.
Der Kurs gibt dir Raum für deine eigene Geschwindigkeit – und gleichzeitig eine klare Struktur, die dich sanft auf deinem Weg begleitet.
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten:
Besuche das kostenlose Webinar
Nimm dir rund eine halbe Stunde Zeit nur für dich – und finde heraus, warum dir Entscheidungen manchmal so schwerfallen und was das mit deinem Selbstwert zu tun hat.
Naomi und Dominic teilen ehrliche Erfahrungen, neue Perspektiven und einfache Impulse, die dir helfen, klarer zu spüren, was wirklich zu dir passt.
Direkt zum Onlinekurs
Du spürst: Jetzt ist meine Zeit – und dieser Kurs passt zu dir?
Dann starte direkt durch.
Bis Ende September 2025 ist der Kurs zum Einführungspreis von CHF 129 buchbar.
„Mut zu sich selbst bedeutet nicht, keine Zweifel mehr zu haben – sondern trotz der Zweifel für sich selbst einzustehen.“
Häufig gestellte Fragen
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Was kostet der Kurs und wie lange habe ich Zugriff darauf?
Kann ich den Kurs pausieren oder später wieder aufnehmen?
Was mache ich, wenn ich technische Probleme habe?
Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?
Unser lila-Versprechen
- in hoher Qualität produziert
- einfach und verständlich aufgebaut
- erkennbarer Mehrwert
- durch lila getestet
- einzigartig und exklusiv bei lila erhältlich
- mit vielen Übungen
